Dbamy o zdrowie psychiczne

W ramach projektu ,,Zdrowe życie i pierwsza pomoc’’, którego celem jest promowanie zdrowego stylu życia oraz rozwijanie umiejętności związanych z pierwszą pomocą wśród dzieci, w oddziale 0a odbyły się zajęcia z psychologiem – Panią Agnieszką Szulc-Maj.

Temat spotkania dotyczył wyrażania swoich emocji, stresu, jak go rozładować oraz technik relaksacyjnych. Uczniowie dowiedzieli się, że dbanie o zdrowie psychiczne powinno być traktowane z taką samą troską, jak dbanie o zdrowie fizyczne.

Podczas zajęć w klasie dzieci obejrzały prezentację multimedialną pt. ,,Dbamy o zdrowie psychiczne’’. W trakcie spotkania dzieci dowiedziały się kim jest psycholog, czym się zajmuje i jaką pełni funkcję w społeczeństwie oraz kiedy powinniśmy skorzystać z jego pomocy.

Oprócz tego dzieci uczyły się jak rozpoznawać i nazywać swoje emocje, jak radzić sobie ze stresem oraz jakie techniki relaksacyjne mogą nam pomóc w codziennym życiu.

Na koniec dzieci wypełniły karty pracy, które były podsumowaniem zajęć z psychologiem.

Beata Leśniewska